Ｑ１．一般の人ですが（モデルではないですが）参加しても大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です。大歓迎です！！

中野香織のウォーキング教室は、一般の人ばかりです。

ほとんど、初めてウォーキングレッスンを受けられる方ばかりです。

Ｑ２．初心者なのですが、体験レッスンから受けた方がいいですか？

　　下半身太りが気になるので、下半身痩せ＆O脚改善ウォーキングが気になります。

初心者向けの体験レッスンは、ウォーキングレッスンの雰囲気を

知ってもらうための軽い内容です。

「取りあえず、体験だけしたい」という方にはおすすめですが

最初から、しっかり歩き方をみてほしいという方は

１DAYレッスン（１回完結型のレッスン）

・下半身痩せ＆O脚改善ウォーキング

・美しい姿勢と歩き方レッスン

から始められても、大丈夫です。

どちらのレッスンも初心者の方でも受講できます。

Q３．服装は、どんな服装で参加したらいいですか？

　　　スカートを履いていかないとダメですか？室内靴は要りますか？

歩きやすい服装ならなんでもＯＫです。

脚にお悩みがある方で、脚を見てほしいという方は、スカートでお越しください。

ミニスカートでなくても構いません。

手を上にあげて伸ばしたり、脚のストレッチをしますので

そういう動きができるものでお越しください。

スタジオでお着替えも可能です。

レッスン風景の写真がありますので、そちらを参考にしてくださいませ。

▶レッスン風景はこちらから

Q４．運動不足で、運動らしい運動は全くしていません。

　　　ついていけるか、心配です。

公園などで歩く、健康ウォーキングとは違い

むやみやたらと歩くことはしません。

ゆっくり進めていきますので、安心して受講できると思います。

しんどくなったら、お休みしていただいても構いません。

Q５．下半身痩せ＆O脚改善ウォーキングなど、同じレッスンを何回も受けて

いいのでしょうか？１回だけで、効果ありますか？

初心者向けの体験レッスン以外は、

もちろん、何回でも受けていただけます。

むしろ、何回も受けていただきたいんです。

１回で効果ありますが、人ってすぐに忘れますよね。

継続して受けることが、習得への近道です。

美しい姿勢と歩き方を習慣づけること、これが最終目標です。

Q6.　１DAYレッスンは、同じレッスンを何回も受講できますか？

１DAYレッスンは、１回完結型のレッスンですが、１回だけしか受講できない

というのではありません。

完結して終わるという意味であり、何回も受講できます。

１回だけの受講では、変化はありますが、それを維持するのはとても難しいです。

何度も通っていただくことが上達への近道となります。