ミニスカートの伝道師
中野香織です
いつもブログを
読んでくださり
ありがとうございます
毎日毎日、暑い
夏は薄着の
季節
肌の露出が
多くなるし
下半身の太さも
気になるところ
やっぱり
痩せないと
今からでも
ダイエット
頑張ろう
あなたは
今、どんな
ダイエットしてる？
はっきり言って
上に書いたことが
当てはまっていたら
ダイエットも
成功しないし
望む体型には
一生なれない
なぜなら、
上に書いた思考は
失敗する人の
思考だから
そもそも
間違えてない？
アラフォーの
あなたは
どうなりたいの？
ホントのところは
それほど
痩せたい
わけじゃない
スタイル
のいい体
になりたい
でしょ？
なのに
何も考えずに
とりあえず
ダイエット
に走る
スタイルの
いい体に
なるために
一番必要なこと
知りたくない？
ミニスカートの伝道師が
スタイルキープ
できてる理由
知りたくないですか？
実は
痩せるのではなく
比率
そう
体の
黄金比率
黄金比率
って？？？
昔、歴史の教科書で
見たような
それって
美術品や建物
などに使われた
黄金比率？？
実は、
体にも
黄金比率
がある
つまり
あなたの体を
黄金比率に
近づければ
スタイル
のいい体に
なれるワケ
じゃあさ
体の黄金比率
って？？
ウエスト : ヒップ
7 : 10
この比率に近いほど
理想のくびれ
そんなこと
言われても
数字が苦手な
私たちは
イメージできない
ウエスト
７０センチ
ヒップ
１００センチ
これが
黄金比率
こちら
みんながみんな
ウエスト５０センチ台を
目指す必要はない
ウエスト
５８センチが
理想の体
となるから
おかしくなる
ヒップに
合わせて
ウエストを
作ればいい
と考えればいい
ところで
今のあなた
体の比率
どんな比率か
計算してみよう
あなたの結果は
どうだった？？
そもそも
自分の
スリーサイズ
を知らない
って人多いよね〜
体重は測るのに
なんで
自分のスリーサイズ
測らない？？
測りたくない
んだよね
体重の数字は
どうでもいい
体重計に
乗ってる
時間があれば
スリーサイズ
を測れ
あなたの体の
スリーサイズ
を知ることが大切
つまり
ほとんどの
アラフォー女性は
くびれがない
ポッコリお腹
寸胴
こうなってるから
スタイルが
悪く見える
そして
マッサージや
デトックスなど
その手のものは
一時的には
くびれが
できたように
感じるけれど
いつの間にか
元に戻ってる
で、今の
あなたがいる
姿勢と歩き方を
改善すると
くびれが
できる！
マジで
そもそも
あなたがなりたいのは
・スタイル
のいい体
・健康的な体
ではなくて？
体重を落としても
黄金比率の体には
ならない
ダイエットしても
スタイルのいい体には
なれない
ミニスカートの伝道師は
黄金比率の体の
作り方を
教えてます
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