Q1.一般の人ですが(モデルではないですが)参加しても大丈夫でしょうか?
もちろん大丈夫です。大歓迎です!!
中野香織のウォーキング教室は、一般の人ばかりです。
ほとんど、初めてウォーキングレッスンを受けられる方ばかりです。
Q2.初心者なのですが、体験レッスンから受けた方がいいですか?
下半身太りが気になるので、下半身痩せ&O脚改善ウォーキングが気になります。
初心者向けの体験レッスンは、ウォーキングレッスンの雰囲気を
知ってもらうための軽い内容です。
「取りあえず、体験だけしたい」という方にはおすすめですが
最初から、しっかり歩き方をみてほしいという方は
1DAYレッスン(1回完結型のレッスン)
・下半身痩せ&O脚改善ウォーキング
・美しい姿勢と歩き方レッスン
から始められても、大丈夫です。
どちらのレッスンも初心者の方でも受講できます。
Q3.服装は、どんな服装で参加したらいいですか?
スカートを履いていかないとダメですか?室内靴は要りますか?
歩きやすい服装ならなんでもOKです。
脚にお悩みがある方で、脚を見てほしいという方は、スカートでお越しください。
ミニスカートでなくても構いません。
手を上にあげて伸ばしたり、脚のストレッチをしますので
そういう動きができるものでお越しください。
スタジオでお着替えも可能です。
レッスン風景の写真がありますので、そちらを参考にしてくださいませ。
Q4.運動不足で、運動らしい運動は全くしていません。
ついていけるか、心配です。
公園などで歩く、健康ウォーキングとは違い
むやみやたらと歩くことはしません。
ゆっくり進めていきますので、安心して受講できると思います。
しんどくなったら、お休みしていただいても構いません。
Q5.下半身痩せ&O脚改善ウォーキングなど、同じレッスンを何回も受けて
いいのでしょうか?1回だけで、効果ありますか?
初心者向けの体験レッスン以外は、
もちろん、何回でも受けていただけます。
むしろ、何回も受けていただきたいんです。
1回で効果ありますが、人ってすぐに忘れますよね。
継続して受けることが、習得への近道です。
美しい姿勢と歩き方を習慣づけること、これが最終目標です。
Q6. 1DAYレッスンは、同じレッスンを何回も受講できますか?
1DAYレッスンは、1回完結型のレッスンですが、1回だけしか受講できない
というのではありません。
完結して終わるという意味であり、何回も受講できます。
1回だけの受講では、変化はありますが、それを維持するのはとても難しいです。
何度も通っていただくことが上達への近道となります。