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全ての女性は、更年期から美しくなれる!!

更年期の過ごし方が、閉経後の人生を左右する! (月, 27 6月 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   image   更年期の不調を 「歳だからと」我慢してると どんどんブサイクに なっていきますよ!!           更年期女性の皆さん 下半身トラブル 放置してませんか?         下半身トラブル 具体的に言うと     デリケートゾーンの トラブルのこと         一番多いのが 尿もれ     そして 乾燥 かゆみ 性交痛 など         上記のトラブルは 放っておけば よくなるものでは ありません!         どんどん ひどくなることもゲッソリ         っていうか 上記のトラブルを 感じてる時点で すでに 日常生活に 支障をきたしてるはず。       なのに 放置するって なぜ??         ほんとに 我慢が好きね 更年期女性ゲラゲラ         更年期の 閉経前後に こういった トラブルに気づき 早めに対処すれば       閉経後も 快適に過ごせるのですキラキラ       女性の下半身は 身体の中でも 特に大事な部位なのに きちんとケアしない ほうが不自然     だと、私は思います。       デリケートゾーンを 触るなんて 見だらな女がすること     そう思ってる方が おかしいと 気づいてください。         閉経後も 健やかに美しく 過ごしたいなら         今すぐ 膣ケアを 始めてください。         膣ケア 尿もれ 乾燥 かゆみ 性交痛     などの ご相談も 受け付けてます。       誰にも相談できない デリケートゾーンの お悩み相談。         よもぎ蒸しサロンで ご相談くださいハート         よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image     銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image  
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もう若くない、更年期の私は価値がない (Sun, 26 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   image 日本人って いまだに 「若い方がいい」 という価値観を 大半の人が持ってて それに振り回されてます。         一番多いのが 「もう私はおばさんだから。。。」 「もうそんなに若くないから。。。」       なぜ、自分から 自分の価値を下げるような ことを言ってしまうの?       他人の言葉に 振り回されすぎ。       今、20歳の子も いずれは 50歳、60歳に なっていくのですよ!!         あとは 「太ってる私は、だめだ」 「痩せていないと、価値がない」 と思ってる人も めっちゃ多いよね。         太っていようが 痩せていようが 貴女の価値は 変わらない!         あとは 好みの問題 なのよウインク         結局 自分で自分のことを 否定していると         ダイエットも 上手くいかない。       人生も 上手くいかない。       と、私は思います。       体なんて 何歳からでも 変わることができる!!       でも、その前に 自分の可能性を 自分が信じることが できるか?         ただ、それだけなのよ。           更年期女子のみなさん 還暦まで、あと何年??       うだうだ 一人で悩んでる間に 還暦になっちゃうわよゲッソリ           銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image  
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更年期の薄毛、抜け毛、白髪対策、教えます!! (Fri, 24 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック       「閉経」のホントがわかる本~更年期の体と心がラクになる! [ 対馬 ルリ子 ] 楽天市場 1,870円   こちらの本によりますと 更年期は 髪と頭皮のトラブルが すごく増えるそうです滝汗       抜け毛、薄毛、白髪 フケ、パサつき 頭皮のかゆみ・かぶれ       貴女は 上記のお悩み ありますか?   image 上矢印 私、現在49歳ですが 髪のお悩み 全くありませんキラキラ     image 抜け毛は、心配なし ボリュームあります! 白髪もほとんどない!!     image デジタルパーマを あてていますが 傷みも少ない!       美容師さんに 「健康的な髪ですね」 と褒められます照れ       更年期という 微妙なお年頃なのに その秘密は。。。         高価なシャンプー& トリートメントではなくて     定期的にヘッドスパに 行ってるわけでもなく         更年期は 外側からのケアじゃ ないのですバツブルー       内側からのケアが 必要なんです丸レッド       内側からのケア??       私は、必要な栄養素を 確実に吸収できるように 健康サプリをとっています。       もちろん 食べ物からも 積極的にとってはいますが     更年期は 胃や腸も老化してるので 自分がどれだけ 吸収率がよいのか わかりませんあせる       だから 吸収率がよくて 必要な栄養素が すべて入ってる     アミノ酸サプリを 飲んでいます。       この健康的な髪の毛は アミノ酸サプリのおかげキラキラ     だって おでこの生え際が 前進しているのです!! →後退じゃないからw 49歳なのに すごくない!?爆  笑 みんなも そろそろ気づいているよね。 髪の毛は 外側のケアを頑張っても 限界があるのです。 希望通りには なれないと思う。   アミノ酸サプリは お安くないです。 結構お値段します。 健康サプリなので 継続的に飲んでいかないと 結果は出ないです。 でも、継続したら 数年後の貴女は 更年期を今とは別人のように 過ごしていると思います!! ほしい未来を手にしてる 貴女がいますねキラキラ         よく考えてみて 還暦まで、あと何年!?びっくり       私は、還暦を美しく 迎えたいわウインク       気になる方は 下記からお問い合わせ くださいねハート       <アミノ酸試飲会> 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp         銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image  
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老ける女は、だいたい我慢している (Tue, 21 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   昨日から、東京は 急に蒸し暑くなりましたあせる     湿度で暑さの質が 変わりますね滝汗     image 上矢印 私、49歳 更年期真っ只中ですが     美への探究は 止まりません!!         痩せなければいけない 体重を落とさなければいけない 脂肪を落とさなければいけない 1時間歩かなければいけない       そんな風に 全然思ってません。         更年期の体で どこまで変化できる? という人体実験を 楽しんでます音譜           今、プリッとした ヒップになりたいと トレーニング中ウインク       これも 「どうやったら プリッとした ヒップになれる?」 と考えて できることを やっている感じですルンルン         こういう風に 楽しめるのも 更年期の不調が ないからでしょうね!!         私、思うんだけど 日本人女性って 耐え忍ぶ っていうの 好きよね〜       私が我慢すれば 苦しいけど耐えていれば   誰かが見てくれている わかってくれる       更年期の不調も つらいけど 苦しいけど     いま、この状況を 耐えてすごしていれば いつかはなくなる     なんて、本気で 思ってません?       それって ほんとう??       何もせずに 耐えていれば なくなるのって どうして わかるんだろう?爆  笑       私は、この不調が ずっと続くのは 絶対に嫌だ!! と思う。         不調を感じる ということは       体がなにかしらの サインを送ってる わけだから       やっぱり 自分の体ことを 嫌でも 見つめ直す必要が あるわけですよ       それを無視して 我慢してる時間 耐え忍んでる時間 もったいない と思わない?       どMか!? って思うわゲラゲラ         私たち 更年期世代の 1年なんて あっと言う間       だいたい、後から 1年でも早いうちに 始めればよかった と後から絶対思う。         不調を我慢したり 耐えてる間に どんどん体は老化して 気づけば 老けた私ゲッソリ     そんなんで いいわけ!?   image 上矢印 私の更年期対策は アミノ酸サプリです。       ホンマに アミノ酸サプリのおかげで 不調もなく     穏やかに 若々しく 更年期を過ごしています照れ         こんないいものがあるのに スルーする人は きっと我慢が大好き なんだと思う爆  笑       我慢の先に 明るい未来は あるの??         アミノ酸サプリは お安くないです 結構お値段します。 健康サプリなので 継続的に飲んでいかないと 結果は出ないです。 でも、継続したら 数年後の貴女は 更年期を 今とは別人のように 過ごしていると思いますキラキラ 我慢とか 耐えるとか 無縁の世界です。 気になる方は 下記からお問い合わせ くださいねハート       <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp           銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image  
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更年期世代のセッ☆ス事情 (Sun, 19 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   image 更年期世代で 体の不調よりも       じつは、切実で 大きなお悩みが!       更年期の セッ☆ス事情       例えば ・年々性欲は失われていくもの   ・膣と外陰部の不調は 老化だから仕方ない   ・閉経後のセッ☆スは不要   ・じつは性交痛があって。。。   ・したくないセックスレス   ・したいけどセックスレス         こういうお悩みって 婦人科で相談するわけにも いかないしあせる       友人にも 打ち明けられないショボーン       誰にも相談できず 一人で蓋をしてませんか?       更年期なのに こんなことで悩むなんて おかしいかもしれない。。。     そんなこと 全然ありませんよ!!     むしろ 悩む方が 正常だと思うわウインク       上記のような セッ☆スに関わる ご相談も     私のところでは できますよ!!         セックス事情を 放置してると 女の人生を 楽しめない       女であることを わざわざ捨てて 自虐行為もいいとこw       セックスのお悩み 大歓迎ですよ!!       ウォーキングレッスンに 来てくれた時に 打ち明けてくれてもいいし爆  笑       それは、ちょっと ハードルが高いのであれば     よもぎ蒸し体験の カウンセリングで ご相談くださいねハート       よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image       <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp         銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image
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49歳の私が実践してる、更年期対策3つ!! (Sat, 18 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   更年期障害について 厚生労働省が初めて調査を行い 40代から50代の 男女の8割から9割が 症状を自覚しても医療機関を 受診していないことが分かりました。     というニュースが ありました!     ついに! 更年期が ニュースで 普通に取り上げられる ようになりましたね!!びっくり         更年期を自覚してる場合 医療機関を受診しても いいし、しなくても どちらでもいい と思います。       病院へは 行きたくない という人も いますからね〜       49歳・更年期真っ只中の 私が、いま、実際に やっている 更年期対策を ご紹介しますキラキラ     その①美しい姿勢で歩くこと image   普通の単なるウォーキング ではなくて     姿勢よく この写真のように 美しく歩くことが大切キラキラ     歩き方に自信がない方は 下記がおすすめですウインク     銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image       その②よもぎ蒸し   image ・いつも疲れが抜けない ・眠りが浅い ・イライラしやすい ・梅雨の時期は体調を崩しやすい ・真夏でも冷えている       そんな更年期の不調に よもぎ蒸し 超おすすめです!!       よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image     その③アミノ酸総合サプリで 必要な栄養素を補給 image 更年期は、女性ホルモンが減少する と言われています。     その女性ホルモンを 栄養からサポートしていますおねがい     アミノ酸サプリのおかげで 若返り効果も 体感していますよハート       <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp           自分の宣伝?? と思われるかも しれませんが       この3つのおかげで 私は、いまだに 更年期の不調知らずです拍手       体調を崩しやすいと 言われている 今年の梅雨も 全然、気になりませんグッ       なので オススメしているのです!!       だって 更年期からも 美しくなりたいでしょ?照れ       閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image
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更年期からは、可愛いだけじゃツマラナイ!! (Fri, 17 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   image 銀座シックスの 屋上庭園で開催されてる DIORのポップアップに 行ってきました!!         日本では、令和になっても 可愛い、幼い方がいい と思われてます。 若いと幼いは 違います! 幼いは幼稚。 大人の女性には なれない。       イマドキは カッコいい女が モテるのよウインク 私は、 可愛いだけの女じゃなくて 更年期からこそ カッコいい女 でいたいと思う!! いろんな経験をしてきた 中身が詰まっているような カッコいい女 そんな女性に なりたいと カッコいい女とは? をいつも考える ようになりました爆  笑 貴女は、どんな女性に なりたいですか?       <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp       銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image  
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白いシャツなんて、絶対に着ない!と思ってました。 (Wed, 15 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   image 「憧れの〇〇さん みたいになりたい」 というセルフイメージが ありますか? 私ね、今まで そういうの全然 なかったんですよ。 だって、あの人と私は そもそも違う人間だから!! と冷静に見てた。 ただ、最近、 カラー診断を受けて 自分のタイプと同じ芸能人を 教えてもらってから それを上手に活用できるように なれたのです!!     →私と同じタイプは、井川遥らしいw 今日のこのコーディネートも 同じタイプの芸能人の ファッションを研究して あの人なら こういうのが似合いそう 着ていそうと 自分にも合わせてみたら びっくりするぐらい 似合ってしまった!!びっくり 今までのファッションは 気づいてなかったけど どこか無理して 頑張ってたのかもしれない。 だって このコーディネートなんて 超シンプルじゃない? ほとんど 何もしてない感覚なんですよ爆  笑 なのに、こんなに ぴったりくるとは!! 自分に似合うものを着てると 自分自身は、全く変わってないのに ・褒められ方が、以前と全然違う ・出会う人の質も違って来ている なんだか、ほかにも いろんなことが起きそうで 更年期なんて 忘れてしまいます音譜 しかし、DIORの前で ルイヴィトンのバッグ 持ってるのは アカンかなゲラゲラ     <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp       銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image  
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「食べたら太る」と思ってますか? (Mon, 13 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   先日の 銀座ウォーキングレッスンに 素敵な女性が ご参加くださいました!!   image なんと! インスタグラムで 私のことを 見つけてくださったそうラブ         インスタグラムを 続けて、良かったわw         現在、42歳のA子さん。 立ち居振る舞いの 美しい女性になりたい とご参加くださいました!!         そして お悩みは 「コロナ太り」         なので、今 気持ちよく 食事ができない とのこと。           日本人女性って 食べることに 罪悪感とか ネガティブな設定が ありますよね。         ・食べたら太る ・食べたら、理想の私になれない ・食べたら、また体重が増える       そんな感じかしら?爆  笑       でね そういう風に思ってると。。。       痩せた時に 「食べたら、また元に戻ってしまうショボーン」 となって     結局のところ また、気持ちよく 食べられない。         悪循環ですねゲッソリ         おそらく 痩せること=体重を落とすこと になっているはず。       だから 食べられないのよ〜       食べたら 体重が増えると 思ってるからね。       そもそも 貴女は どうなりたいんですか?       本当の願いは 体重を落とすことじゃ ないよね。         食べたら、太る 食べたら、体重が増える にフォーカス し過ぎです!!         ということでw A子さんの ビフォーアフターを ご紹介しますねニコニコ   下矢印 image <横の姿> ・顎が上がって、フェイスライン とてもスッキリしていますキラキラ ・お顔が小さくなり 首が長くなりましたキラキラ     image <後ろ姿> ・afterの方が 身長が高く見えますねキラキラ ・ヒップに注目注意 afterの方 横幅が小さくなってますキラキラ →ヒップが小さくなってる!!         このビフォーアフター 見た目が全然ちがいますよね。       このビフォーアフターは 食べないから できたわけじゃない。       食べることとは 全く関係ない。         なので 安心して 気持ちよく 食べてくださいゲラゲラ         A子さんのように 食べることに 罪悪感を持ってる人 結構多いですね。       太ってる人も 痩せてる人も         貴女が 何をやっても 思い通りの体に なれないのは       「食べること」に 上記のような 設定があるのかも しれないですね〜       <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp         銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image  
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更年期のおばさん感を消す方法 (Sun, 12 Jun 2022)
更年期美容家・ウォーキング講師 中野香織です。     東京・銀座で 更年期女性のための 歩き方をレッスンを 開催しています。   このブログが、初めましての方へ <中野香織ってこんな人です> ベル 私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック   更年期対策の一つとして 「運動」が挙げられて   そして 手軽にできる運動として 「ウォーキング」 が勧められています。 が、しかーし! 普通のウォーキングでは おばさん感が 増すだけです!! なぜなら、あなたの周りで ウォーキングをしている人 「THE おばさん」 っぽくないですか?     上矢印こんな感じ爆  笑         無料で すぐに始められるから ウォーキングを始めよう! この発想が すでにおばさん感満載です滝汗 美しい人は、プロから 効果的なやり方を学びます!!   image 上矢印 美しい人の歩き方キラキラ       結局のところ プロに学ぶ方が お金も時間も 効率的に使うことが できますよウインク おばさん感を消したいなら 自己流は 今すぐやめましょう! 美しい40代、50代に なりたい方を 応援します音譜       <アミノ酸試飲会> 東京:6月21日(土)13時〜 大阪:6月26日(土)13時〜 そのほか、全国各地で試飲会を開催中!!   6/1より 新規キャンペーンが始まりました! 1缶の値段で3缶分貰える お得なキャンペーンです!!   アミノ酸のお問い合わせ 試飲会については 下記をクリックしてね♡ 下矢印 中野 香織 アミノ酸・お問い合わせフォーム - リザストウォーキングレッスン|更年期|膣ケア|歩き方|アラフィフ KAORU-WALK ウォーキング講師・更年期美容家 中野 香織リンクresast.jp       銀座で開催中 ナンパされる歩き方レッスンは こちらをクリック 下矢印 image   よもぎ蒸し体験したい方は こちらををクリックしてねグリーンハート 下矢印 image   閉経しても女でいたい 更年期からも美しくありたい方は こちらをクリック 下矢印 image  
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