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マイナス10歳若返る!大人女子のためのウォーキングスクール銀座

なぜかモテる人の共通点とは? (金, 23 2月 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       なぜかモテる人の 共通点とは?   突然ですが あなたは 「よく道を聞かれますか?」     よく道を聞かれる人は 男女問わず 実はモテる人です     じつは、私 よく道を聞かれますw     大阪にいた時は 何年も住んでいるから 当然よね〜 と思っていたのですが     東京へ引越してきて まだ1ヶ月も経ってないのに 道を聞かれましたw     まだ、東京来てから 1年も経ってないのに よく道を聞かれて ビックリしましたよ       道を聞かれる人は 清潔感があって優しそう 話しかけやすいオーラが出て 魅力的ということ     image 上矢印 スマホ見ながら歩いてると 声かけにくいガーン     image 上矢印 話しかけやすそうなオーラ まったくありません爆  笑       image 上矢印 下を向いて 怖い顔で歩いてると。。。   なんか不機嫌そう滝汗 チカヅキタクナイw         顔を上げて歩くだけで モテる人になれます   image 上矢印 向こうから こんな感じの人が 歩いてきたら どうでしょう?       清潔感あって 優しそうな雰囲気キラキラ       image 上矢印 こんな感じで歩いてると 話かけやすいオーラが 自然と出てくるのですキラキラ       image 上矢印 こんな姿で歩いてたら 誰も寄ってこないよ笑い泣き           歩き方を変えるだけで 誰でもモテる人になれる!   モテるとは 男性に媚を売ることでは ありません       道を聞かれる人に なればいいのですOK       つまり キレイな歩き方で 街中を歩くだけ!!     それだけで 男女問わず モテる人になれますから     街中で 一度お試しください音符       初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp  
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初心者歓迎♡愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン! (Thu, 22 Feb 2024)
  初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 歩き方を変えるだけ! 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」     歩き方を変えるだけ! 歩くだけでモテる私になれる♡     しかも! 愛も富も引き寄せる 幸運体質の女性になれます♡   image     モテる歩き方レッスンを受けるとこんな効果が!!   ✅見た目年齢が若返る ✅8年前とは違う 大人のいい女になれる ✅ぜい肉のない、スッキリした 若々しい背中になれる ✅ウエストにくびれができる ✅小顔になれる ✅あなたの周りに 素敵な男性が集まってきます ✅街中で男性から声をかけられる ✅ワンランク上の女性として 対応されます ✅仕事が出来そうなオーラが出ます       お客様のビフォーアフター   image ↑O脚改善して、見た目年齢マイナス10歳!!   image ↑脚が真っ直ぐになり 若々しい後ろ姿になりました!!   image ↑おばさん体型から、桃尻に!!   image ↑ぽっこりお腹も改善し 見た目も若く見えます!!     1回のレッスンで この変化が期待できますが すぐに戻ってしまうので 3回〜6回、継続して 受けてもらった方が 効果がでます!!     美しい姿勢が定着したら 半年に1回は 定期的なチェックが必要です       過去の私は メリハリのない体 いつも猫背で 年齢より老けて見えた ダサい銀行員でした     そんな私が スタイル良くなりたい! と思い通ったのが ウォーキングスクール     ウォーキングスクールに 毎月通い始めて 姿勢と歩き方を改善しただけで     ヒップアップして メリハリのある 女性らしい体へと 変化したのです!!       それだけでなく!! 48歳で、モデル事務所に スカウトされました!!   これぞ!引き寄せ!!     ウォーキングレッスンに 通い始めた頃の私 before 下矢印 image   image まだ30代なのに 生活に疲れた 老けたおばさん でした!!     現在の私 after 下矢印   歩くだけでモテる50歳♡   image 今の方が断然若いキラキラ         こんな方におすすめ   ✅おばさん体型には、見られたくない ✅ポジティブに年齢を重ねたい ✅顔をスッキリさせて、小顔になりたい ✅お腹まわりが ちょっと気になってきている ✅何を着ても、自分らしくない と感じ始めている ✅二重アゴと首のシワが気になる ✅美しくなることを 諦めたくない ✅大人の女性としての 立ち居振る舞いが知りたい ✅世の中のモテる法則は 自分らしくない気がする ✅仕事も恋愛も上手くいきたい       モテる歩き方レッスンに期待できること   ✳️「雰囲気が若返った!」と言われる ✳️歩いてるだけで 「姿勢がいいですね! スタイルがいいですね!」と言われる ✳️セレブの街・銀座のオシャレなスタジオで レッスンが受けられます ✳️プチプラファッションが高見えする ✳️好きな洋服を着て 毎日を楽しめる ✳️仕事ができそう!と言われる ✳️あなたのおかげで 彼やだんな様の収入が上がる ✳️高級店やハイブランドのお店に 堂々と行くことができる ✳️レッスン帰りに銀座の街を 素敵に歩いてる私になれる ✳️職場の男性から、優しくされる       お客様のご感想   この講座は「美人に近づける講座」でした 香織先生、先日はウォーキングレッスンを有難うございました♪ 今回はお友達とふたりで受講したのですが ひとりひとりの体型や癖に合わせて 的確なアドバイスをして頂き 確実に一回のレッスンで効果を感じることができました。 遠方のため頻繁に通うことは 難しいのですが また次回も受講したいです。 よろしくお願い致します(^^)     本当に先生のレッスンはおすすめです♪ 先生のレッスンが良すぎて、 この感動を広めたいがために ブログやろうかと思っているくらいですw 歩き方、見よう見真似で 自己流で変な癖がつく前に、 基本を学んでおいて本当によかったです とはいえまだまだ 従来の癖が抜けてない感があり (1回目では当たり前ですが) 継続してレッスンを受けたいと思います 今後ともよろしくお願いいたします       香織先生 今日はありがとうございました 改めて見ると、驚く程違いますね❣️ 習ってよかったー!! 今日は初めてでテンパってましたが、 今後、美意識高めて行きたいと思います! 毎月頑張ります☺️ あの後、デジタルパーマと トリートメントもして 美意識アップ❣️しました。 香織先生を見て、少しずつきれいになって 行きたいと思います☺️       あらためて動画をみてびっくり ‼️ しています。 とても有意義な時間でした。 娘も感心しておりました♪ 嬉しい ♪です。 楽しみながら継続していこう と思えました。 引き続き宜しくお願い致します。 本日は有難うございました。     レッスンありがとうございました! ビフォーアフターの写真と動画も ありがとうございます☺️ 長年苦しみ続けている首の不調が 改善されそうで楽しみです♪ もう首を切ってしまいたいと思う ほどの痛みに悩まされていたので 本当に先生は私の救世主です✨ 韓国ドラマの話で盛り上がれて うれしかったです   私のウォーキングスクールは モデルスクールではありません     私のウォーキングスクールに いらっしゃる方は 会社勤めの方や主婦の方 初心者の方が、多いです。     20代から70代までの方が 参加されています。 年齢も様々です。     歩き方を変えるだけで 自分史上最高の私になれるので 愛も富も引き寄せ可能なんです♡ 自分からアピールすることなく 向こうから 男性もお仕事もやってきます このレッスンを受けると。。。 「歩き方が美しいので 思わず声をかけたくなりました!」 「大人っぽい雰囲気の方と思い お話ししてみたいと思いました!」 と、街中で男性から 声をかけられる回数が グンと増えますよw ♡私史上最高に美しくなりたい! ♡若返りしたい! ♡自分らしくモテたい! ♡恋愛も仕事も私らしく 愛も富も引き寄せたい! ♡自分らしく生きる私で 毎日を過ごしたい! 大人女子におすすめの モテる歩き方レッスンです。 あなたのご参加 お待ちしています♡   初心者 大歓迎 愛も富も引き寄せる♡ モテる歩き方レッスン銀座 ・ヒールは履きません。 裸足、靴下を履いて歩きます。 ・初心者向けの講座です。 ・レッスン時間は75分。 お悩みカウンセリング15分 姿勢と歩き方60分 <スクールの日程> 2月23日(㊗️)9:45〜11:00 2月28日(水)10:45〜12:00 3月3日(日)9:45〜11:00 3月6日(水)10:45〜12:00 3月10日(日)9:45〜12:00 上記の日程に参加できない方 ご希望の日程を送ってください。   <参加費> 初参加の方 7700円 (レッスン代金7000円・消費税700円) 2回目から 8800円(税込) ※初回は体験レッスンなので 1,000円お安くしております。   <お支払い方法> 銀行振込 (振込手数料はお客様のご負担となります) <レッスン会場> ノアスタジオ銀座 6、8、9階スタジオ 東京都中央区銀座3-9-2 銀座線・日比谷線・丸の内線  各線銀座駅 徒歩3分 ※場所の詳細は、メールにてお知らせします <服装・持ち物> 体のラインがわかる服装 お腹周りを隠すダボっとした服装 ロングスカート、ワイドパンツは ご遠慮ください。 (スタジオでお着替えも可能です) ※飲み物を必ずお持ちください   お申し込みはこちらから         銀座ウォーキングスクール主催 中野香織プロフィール image 普通の人でも気軽に通える ウォーキングスクール を大阪でスタート。 現在は東京・銀座で ウォーキングスクールを開催。 これまで教えた人数は、5000人以上。 姿勢と歩き方を改善するだけで 見た目年齢マイナス10歳若返ると 好評のウォーキングスクール 【メディア出演】 朝日放送「おはよう朝日です」 脱毛メーカーの美脚イベント 【法人実績】 各法人、福利厚生のウォーキング講座 幼稚園、小学校のPTA保護者対象のウォーキング講座 サービス系専門学校で、ウォーキング講座      
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姿勢改善するだけで、アンダーバストがスッキリ!! (Thu, 22 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       アンダーバストが太くなる理由   バストアップは嬉しいけど アンダーバストが 太くなるのは嫌だな   と思ったこと ありませんか?     じつは、この行為が アンダーバストを 大きくさせています注意 下矢印 こんな感じで 姿勢を正そうと 胸を張って 背筋を伸ばすこと     じつは、これが アンダーバストを 太くさせている原因 なのであります!!       えええええ?大あくび 猫背になりやすい人は 胸を張って 背筋を伸ばすことが 姿勢改善ではないの??       私のレッスンに 来てくださる方の 体を拝見していると       姿勢改善しようとして アンダーバストを 太くさせている人が 多いのに気づきました       ダイエットしなくても アンダーバストは細くなる   image 上矢印 beforeのお姿 じつはこれ 肋骨が開いて アンダーバストが 大きくなっています     次に、afterの姿を 見てください     正しい姿勢改善をすると アンダーバストが 細くなるのですキラキラ     image 上矢印 こちらの方も 同じパターン   beforeのお姿 肋骨開いて アンダーバストが 大きくなっています       image 上矢印 こちらの方は 肋骨が開いて 背中が反っています       「普段は猫背にならないように 気をつけています」 とおしゃっていました     じつは、これが原因注意   気をつける ↓ 肋骨を開いてるだけ ↓ アンダーバストが 大きくなる滝汗     この悪循環に 気づいていらっしゃい ませんでした       afterの姿は 肋骨が締まって お腹もスッキリ!!     image 上矢印 beforeのお姿 肩だけ見ると 姿勢が良いと 思われますが     実は、、、 肋骨が開いてる状態ショボーン     正しい位置に もってくると afterのように 肋骨が締まります     上矢印 姿勢よくしようとして 左のような肋骨に なっている人が めちゃめちゃ多いのです       右のように 肋骨を閉じて 姿勢改善するのが 正しいやり方です       もしかしたら あなたのアンダーバストも 年々大きくなっているかも滝汗       アンダーバストが大きいと 太って見える!!     あなたのアンダーバストは 大丈夫ですか??       初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp      
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老ける生活習慣、チェックリスト!! (Mon, 19 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       老ける生活習慣チェックリスト   ✅ストレスを常に感じている ✅添加物、加工品、インスタント食品が好き ✅週に1回も運動をしてない ✅凝り、張り、むくみを放置している ✅睡眠の質が悪い ✅お水を飲む習慣がない ✅太ったり、痩せたりを繰り返している ✅人目を気にしなくなってきた     あなたはいくつ 当てはまりましたか?     私は、、、 インスタントラーメン 食べちゃうてへぺろ だって、ラーメンは 美味しいものw     上記の習慣は 完全には無理なので ストレスを感じない程度に 気を付けてます     まず、できることから トライしていきましょ       お水を飲む習慣がない とキレイになれません!!     image 上矢印 モデルの冨永愛さんは こちらの本の中で     キレイになる飲み方として 飲み物は常温の水かお茶 コーヒーや紅茶は1日1杯 甘い飲み物は一切飲まない と書いてありました       ここまでストイックに するのはちょっと難しい滝汗     私、お酒飲むし爆  笑     でも 常温のお水を飲むことは 習慣にできるから それは続けています           おばさん体型は常に 隣り合わせです   私も50歳なので 筋力低下 体のたるみ おばさん体型は 常に隣り合わせですえーん   上矢印 特に、私は こういう老け方に なりやすいですw     上矢印 一般的には こういう老け方の人が 多いと思います       ふとした写真に唖然として 「ええ?これ私???」と 自分の目を疑いたくなる   自撮りした写真を見て 私も愕然とすること めっちゃありますよ       老化は待ってはくれない       こんな歳だしショボーン もう遅いかもショボーン と悲観的にならないで 一緒に頑張りましょう         年相応に老けたひとではなく 若く見えてキレイな人!!   女性は、何歳からでも 美しくなれます     大人のいい女は 若作りではなく 自分らしさが大事     私らしく 老けない生活習慣を 意識していきましょう       おばさん体型になりかけて 自信を失いかけてるあなたも     大丈夫です!!       今からやれば 間に合います!!     年相応老けた人ではなく 若く見えてキレイな人 になりたいよねキラキラ     私も老けない習慣を 意識して頑張るので 一緒にがんばっていきましょうグッ       初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp  
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首のせいで「おばさん」に見られてるかも!! (Sat, 17 Feb 2024)
中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       年齢は首に現れる!?   若い頃に比べて 首が短くなったように感じる こと、ありませんか?     顔だけでなく 首も老化します     老化で首も太くなる!!     →こちらからお借りしました 上矢印 上のイラスト 首が短い方が おばさんに見えるよねw       首は頭の重みを支えながら 前後左右に動かすため 負担がかかりやすい部位。   特に現代は スマホやPCを使う時間が長いので   首が前に出ている姿勢になり 頭の重さを首と肩の後ろの筋肉で 支えて負担がかかります   つまり 首の筋肉が緊張し太くなって 年々首が短く見えるよう になるのです         歩いてる時も 首が前に出てる人 増えてます!!   image 上矢印 こんな風に スマホやPC以外の時間でも 首が前に出てる人 すごく増えてます     image 上矢印 ポケットに手を入れて歩くと 首が前に出やすい     気をつけてね!注意       首をシュッと 長くする方法   首が短くなって 太くなるなんて 嫌すぎる笑い泣き     首をシュッと 長くしたい!!     image 上矢印 歩く時には必ず 目線を上げる       じつは これだけで 首が前に出るのを 防ぐことができますキラキラ     image 下を向いて歩くと 首が前に出る ↓ 首に負担がかかり 首が短く太くなる ↓ 首とアゴの境目が あいまいになる ↓ フェイスラインが崩れるゲッソリ         老けない人は 歩く時の時間が 美容時間   美しく年齢を重ねている人は 歩いてる時の時間を 賢く利用していますキラキラ       歩いてる時に 下を向いていると 首の筋肉が どんどん発達して     首が太くて ネックレスが似合わない滝汗     なんてことに。。。     image おばさんに見える人と おばさんに見えない人の違いは 首を意識しているか?         上矢印 いくつになっても 左の女性のような首で いたいですよね       私も首が太くなるのは 絶対に嫌です     スマホを使う時も なるべく首が前に出ないよう 意識するようにしています     歩く時も 首が前に出ないように 気をつけています     ・自分の首が太くなってきたかも ・首が前に出てるような気がする ・首がいつも凝ってる気がする ・いつまでもネックレスの似合う首でいたい ・首をシュッと長く見せたい   上記のどれかに 1つでも当てはまったら     私の歩き方レッスンに ご相談に来てくださいねウインク     私と一緒に あなたの美しい首を 取り戻しましょうグッ       初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp        
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若い人でも、顔のたるみが増えている!! (Thu, 15 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       若い人でも 顔のたるみが 増えている!!   じつは、現代人は 若い人でも口元が たるみやすくなっています     スマホの影響により 普段の生活で 下を向く時間が 長すぎるため   噛む力ばかり 発達していまい 若い人でも 口元がたるみがちに なっているそうです   image 上矢印 下を向くと 奥歯が当たるそう これがたるみの原因   image 上矢印 顔をあげると 奥歯が当たらない     だから 顔をあげるだけで 顔のたるみ防止 になります!!           歩く時も 下を向いてたら 顔がたるみます!!   image 下を向いて歩いていると 顔のたるみが進む滝汗     image これもアカン!! ブルドック顔に なってしまうよえーん     image 寒い時期は ポケットに手を入れて 顔を下げて歩く人 多いですバツブルー     下をむくと 口元にマリオネットラインが できるよ         顔を上げて 歩くだけで 顔のたるみ防止!!   image 上矢印 こんな感じで 顔を上げて歩きましょうキラキラ       スマホを見る時間を 短くすることは 難しいから       それ以外の時間で 顔をあげる習慣に すればいいだけグッ         もう若くないし これ以上 顔がたるんでくると 取り返しの つかないことに なってしまうかもゲッソリ       今からできる対策を 一緒に始めましょう♪         歩く時は顔を上げると 顔のたるみ防止になりますキラキラ   私もブログを書き終えたら 一旦、顔をあげるので     あなたもこのブログを 読み終えたら 一緒にお顔を上げてみてね       もうこれ以上 顔をたるませないように 上を向いて 歩いて行こう音符       初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp    
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ハイブランドのお店、入る勇気が出ません。。。 (Wed, 14 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック         私はCHANELのお店に 入ったことありません   昨年9月に久しぶりの 海外旅行で 韓国に行ってきた時のお話   上矢印 こちらは仁川空港 広くてとてもキレイでしたよ!     その仁川空港で あることに チャレンジしてきました       上矢印 帰国する日 出国ゲートに入って 時間が余ったので       日本でも行ったことがない 超ハイブランド CHANELのお店に 入ってみることにしました!       じつは、私。。。 CHANELのお店に 行ったことが ないんですよ爆  笑       日本じゃ気がひけるけど 韓国だし 空港の免税店だし 顔バレしないよね →誰も知らんってw         CHANELのお店に 入ろうとしたら。。。   海外旅行の勢いで CHANELに入ってみよう! そう思って お店に前に行った時       気づいてしまったのだ滝汗       すっぴんだった!!   BBクリームを塗っただけ 眉毛もリップもなかった!!ゲッソリ       そう言えば 朝にエステ行って そのまま空港に 向かったんだわ私笑い泣き     おまけに服装は。。。   上矢印 このTシャツとデニム       天下のCHANELだもの おい返される!?ガーン         なんと!! お店に入れました!!     image しかも、ちゃんと ココクラッシュの ネックレス 付けさせてもらえました!!     image ココクラッシュの リングもたくさん はめさせていただけました!!       さすがCHANELさまキラキラ       でね、お値段を聞いたのですよ そしたら、ドルの価格だったので 日本円に換算してみると   日本より高かった!! 日本の税込より高かった!!   そりゃ、外国人が 日本にブランド品を 買いにくるわけですよ!!     それで 私はどうしたかと言うと。。。     「ちょっと、主人と相談しに 電話してきます。 それから、また来ます。」 と言って お店から出ようとしました滝汗     →主婦がよく使う手段w       その時、店員さんが 「ちょっと待ってください!! 私の名刺を渡します!!」 と走って名刺を取りに行って 名刺をくれましたびっくり     上矢印 こちらです!!         ええええ???びっくり なんで???         私、シャネルの商品 一切持っていない すっぴんに Tシャツ&デニム姿       しかも 今、経済力が落ちてる 日本国民       どう考えても 名刺渡す必要 ないと思いません??         すっぴんでも キレイな姿勢だから!   私の推測なんですけど 店員さんと話してる時 リングやネックレスを 付けてもらっている時       私は、姿勢良く 堂々としていたのです     韓国語も英語も 話せないし CHANELの商品も 持ってないけど ビクビクしていない       姿勢よく立って 店員さんの顔を見て 笑顔で話していた     すっぴんに眉毛ないけどw     CHANELのお店に行って 買わずに帰ろうとしたのに 名刺もらえた!!   こういう対応されるの めっちゃ嬉しい!! すごくないですか!!       これは 私だからじゃない!!         このブログを 読んでくれてるあなたにも こんな体験してもらいたい!!         ハイブランドのお店に 入るの勇気いるよね   実際のところ 私も韓国だから CHANELに入れたんだけど     ハイブランドのお店 入るのに勇気いるよねあせる       上から下まで ハイブランドを 身に付けてないと いけないと 思っていました     40代過ぎると 自分の姿勢と歩き方に 少し自信がなくなって くるよね       ビクビクした私で ハイブランドのお店に 入るのは嫌だしえーん       諦めないで!! 大丈夫です!!       姿勢と歩き方を 少し変えるだけで 素敵なあなたになって ハイブランドのお店に 堂々といくことが できるのですキラキラ         どんな高級店でも 自分らしく 自信を持って お店に入れるのです!!         姿勢と歩き方が 美しいだけで 見た目が若返り ブランドショップで 名刺もらえたりします爆  笑       私のモテる歩き方は 店員さんからも モテるのですハート       私のウォーキングスクールは 初心者の方でも 安心で参加できる環境です       私が全力で サポートしますので 今から、一緒に 姿勢と歩き方改善 してみませんか?ウインク         初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp             歩き方の動画を見たい方は インスタグラムへ フォローしてね♡ こちらをクリック 下矢印 image    
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更年期障害にならない工夫 (Mon, 12 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       婦人科系の病気が 気なるお年頃   中野香織、50歳なので 更年期障害やら 婦人科系の病気が とても気になる お年頃であります爆  笑     先日も、お友達との話題で 婦人科系の病気の話題に なりましたよアセアセ     婦人科系のトラブルの 予防と改善対策で すぐにできること 「よもぎ蒸しがいいよー」 といったところ     知らない人が ほとんどだったので 今日はよもぎ蒸しに ついてお話します     こちらがよもぎ蒸しです 下矢印 写真のように 穴が開いた椅子を用意 椅子の下にコンロをセット コンロの上にお鍋を置き お鍋の中でよもぎを蒸します     お鍋から出る蒸気で 体を温めるのです!     実際によもぎ蒸しを やっている姿がこちら 下矢印 よもぎ蒸し中の私爆  笑       よもぎ蒸しとは?クローバー 韓国では600年以上前から行われています。 もともとは産後ケアのためのものでしたが 現在は幅広い効果があることから デトックスやダイエット、不妊治療 美容・美肌のためなど いろいろな目的で使われています。 韓国を中心に発展して来ましたが 実は起源は中国にあります。 およそ1300年前に、中国の絶世の美女である楊貴妃が 使っていたという記述があるということ。 楊貴妃は、もともと肌は白くなく、体格も大きかった。 よもぎ蒸しを通じて、デトックスを行い 肌も白くなり、玄宗の寵愛を受けていたそう。 黒っぽく粗い肌は、体内の老廃物などが 上手くデトックスされていないことを 表していると言われています。 もともと病気ガチであった楊貴妃も よもぎ蒸しをすることで 体内のデトックスが行われ 肌も白くなっていったのではないか と言われています。 下半身を中心に温めるよもぎ蒸しは、 生理痛や生理不順、更年期障害、 便秘、冷え性など女性特有の悩みに 効果があるといわれています。 そのほか、ダイエットや疲労回復、 腰痛解消、美肌効果なども期待できるそう。   私は「楊貴妃も使っていた」 というのを聞いて よもぎ蒸しに興味を持ちましたw     日本でも よもぎ蒸しができる よもぎ蒸しサロン 増えてきています     でも、私は サロンに通うのが めんどくさい     「1回だけ行って 終わりになる」 と思ったので 自宅に購入しました     でも。。。   「よもぎ蒸しのセット 置くスペースが必要でしょ?」   「うちの家におけるスペース あるのかしら?」     そんなあなたへ 下矢印 これくらいのスペースなので お部屋の片隅で 十分なのですグッ         よもぎ蒸しのセットは どこで買えますか?   よもぎ蒸しセットは 楽天市場でも セット販売してますよ! 下矢印   【ポイント10倍】 ファンジン 黄土 よもぎ蒸し セット よもぎ 自宅 開業 椅子 ヨモギ蒸し 黄土 よもぎ 蒸し 韓国 座浴 ヨモギ 正規品 楽天市場   ${EVENT_LABEL_01_TEXT}       よもぎ蒸しのセットを 購入したら あとは、よもぎの葉を 追加購入したらいいだけ!     よもぎの葉は 種類にもよりますが 1回に計算すると コーヒー1杯分くらいかな?     サロンに通うより 断然、お得ですOK     私は、よもぎ蒸しサロンを している友人から よもぎ蒸しのセットを 購入しました     昨日みたいに 雪が降ったりする 1年で1番寒い この時期は お家によもぎ蒸しがあると 超便利ですキラキラ     いつでも、気軽に 冷え性対策 更年期対策 できますキラキラ     私が購入した よもぎ蒸しセットと 同じものが気になる方 よもぎ蒸しサロン ご紹介できますよ     下記のLINEに 「よもぎ蒸しセット希望」 と送ってくだされば よもぎ蒸しサロンを ご紹介しますね   こちらをクリック 下矢印 友だち追加         初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp        
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老いた母親とそっくりで、ショックだった。。。 (Sun, 11 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック         自分の写真を見て 老いた母親と そっくりだった!?   image たまたま自分の姿が 写真に写っていた時     「老いた母親とそっくりで ビックリしました!!」     私って こんな老けた姿に なっていたの!?滝汗     image いつも姿勢は気をつけてる つもりだったのに 40歳過ぎて、急に姿勢が 悪くなったのかも     このままだと やばいと思いましたえーん       この体験談は ウォーキングレッスンの 生徒さまのお話     めっちゃわかります!!     私も実家に帰って 母の姿を見た時 近い将来 私もこんな姿 になっていく・・・     なんとも言えない 気持ちになりますアセアセ         お母さんのように なりたくない   人は平等に歳を取ります     〇〇さんだけ、歳を取らない というのはないけど     急に老けるのではなく 緩やかに、年齢を重ねていきたい   image 背中が曲がった お母さんのようには なりたくない と思ってしまう       母親のこと 嫌いではなんだけど あんな風に 年齢を重ねていくのは 嫌なのです         自分の母親は 幸せそうに見えないから   お母さんみたいに なりたくないのは     母親が 「幸せそうに見えない」 からかもしれません   image 外見的に見ると 背中が曲がっていると 「幸せそうに見えない」 のです       image 同じ人でも 背中が伸びている人は 幸せそうに 見えませんか?       姿勢を正すだけで 幸福度まで 違ってくるのですキラキラ         もうこの歳だからと 諦めなくていい   母親たちの世代と違い 私たちの世代は 美を諦める必要 はないのです         美しさも 若々しさも 妥協しなくて いいのです!!   image だからこそ 40代からどう過ごすか? が重要なポイント になってきます       50歳の私が言える 40代から始めた方が いいことは       姿勢と歩き方を 美しくすること     私は、40歳になる前に 姿勢改善できて 本当によかったと 思います     あの時、やらなければ 老いた母親と 同じ姿になっていた そう思うと怖い爆  笑       もし、あなたが 40歳を過ぎていても まだ間に合います     今からでも 遅くはありません       姿勢と歩き方を変えて 私らしく ポジティブに 年齢を重ねていきましょうキラキラ           初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp      
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8年前とは違う、大人のいい女になる方法 (Fri, 09 Feb 2024)
  ウォーキング講師の 中野香織です     初めましての方へ 中野香織のプロフィール →こちらをクリック       若い子にはできない 大人のいい女とは?   私は、45歳を過ぎると 「50代」という言葉に 敏感になりましたアセアセ     今の40代って 若い人が多いから まだ40代と思うと 安心感がある     だけど49歳の時 「来年は50歳になる」 と思うと     「50」という文字が すごく老化を感じて ショックでしたガーン   image 上矢印 自分より年配の女性が こんな姿で階段を 登っている姿を見た時     私も中年と言われる 世代になってしまう と悲壮感がありました滝汗           毎日のくらしを ゆっくり、ていねいに 生活していこう   若さを取り戻すことは できないけど     「もうこんな歳なんて。。。」 と年齢を重ねるのも すこし違う気がして       毎日の生活を ゆっくり、ていねいに 生活していく       私は、そんな女性に なりたいと思いましたキラキラ     image 上矢印 普段の生活に ゆとりを持つ女性なら こんな風に階段は 上らないよね爆  笑       忙しさに流されて 時間にも 精神的にも 余裕がないのは 大人の女性とは 言えないし       完璧な立ち居振る舞いは 難しいけれど 背筋を伸ばすことは 意識していたい     image 上矢印 だから、私は 日常生活の中で 階段を登る時は あまり前屈みに ならないように 気をつけています         動作をゆっくりするだけでも なんだか気持ちに余裕が 出てくるから不思議です       そうは言っても この寒い時期は 寒さに負けて 肩をすくめがち   image そんな時は 「50代になる」 そう思うことで 「やばい!老化だ!」 と自分に喝を入れます         8年前とは違う 大人のいい女になる   50歳になった今は ポジティブに加齢と 向き合っています     50歳になったけど 前向きに捉えてる私を     「私って、やるじゃん!!」 と自分を褒めてあげたり しています     image 階段を登るときは 背筋を意識するのを 習慣にしています     今、私が目指しているのは 若い人には、醸し出せない 大人のいい女ハート     8年前とは違う 大人のいい女になる   これを2024年の 目標にしていますキラキラ       世間の若さ至上主義に 翻弄される必要はないと 思えるようになりました       50代だけど 美しくあることを 自分なりに やっていきたいと 思っています           加齢を前向きに美しく という女性を増やして いきたいので       階段を登る時に 「背中を意識する」 を思い出して いただけたら 嬉しいです爆  笑       初心者 大歓迎♡ 銀座ウォーキングスクール 愛も富も引き寄せる 「モテる歩き方レッスン」   レッスンのお申し込み&詳細は こちらをクリック 下矢印 『愛も富も引き寄せる!モテる歩き方レッスン!』 姿勢と歩き方を変えるだけ!見た目年齢ー10歳若返る銀座ウォーキングスクール愛も富も引き寄せる「モテる歩き方レッスン」2024年開催決定!! 猫背は、老けます…リンクameblo.jp      
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