マイナス10歳若返る！ウォーキングスクール銀座
姿勢と歩き方を変えて、見た目年齢ー10歳叶えます！！ (日, 17 9月 2023)姿勢と歩き方を変えて 見た目年齢マイナス10歳を 叶えます！！ 東京銀座で学べる 若返りウォーキングスクール 猫背は、老けます！ 背中にぜい肉ついて、肩がモリモリ！ 姿勢が悪いと、ぽっこりお腹に！ お尻が垂れます！ 悪い姿勢で過ごすと おばさん体型へまっしぐら！！ 姿勢と歩き方を改善すると 痩せ体質になり スッキリした若々しい体が 手に入ります！！
若返りウォーキングスクールを受けるとこんな効果が！！
✅見た目年齢が若返る
✅ぜい肉のない、スッキリした
若々しい背中になれる
✅ウエストにくびれができる
✅小顔になれる
✅たるみが減り、肌に張りが出る
✅ヒップアップでき
お尻が小さくなる
✅見た目年齢マイナス10歳に
見られる立ち方・歩き方になれる
お客様のビフォーアフター
↑O脚改善して、見た目年齢マイナス10歳！！
↑脚が真っ直ぐになり
若々しい後ろ姿になりました！！
↑おばさん体型から、桃尻に！！
↑ぽっこりお腹も改善し
見た目も若く見えます！！
１回のレッスンで
この変化が期待できますが
すぐに戻ってしまうので
３回〜６回、継続して
受けてもらった方が
効果がでます！！
美しい姿勢が定着したら
半年に１回は
定期的なチェックが必要です
過去の私は
メリハリのない
いつも猫背で
年齢より老けて見えた
ダサい銀行員でした
そんな私が
スタイル良くなりたい！
と思い通ったのが
ウォーキングスクール
ウォーキングスクールに
毎月通い始めて
姿勢と歩き方を改善しただけで
ヒップアップして
メリハリのある
女性らしい体へと
変化したのです！！
そして
４８歳で、モデル事務所に
スカウトされるまでに！！
ウォーキングレッスンに
通い始めた頃の私
before
まだ30代なのに
生活に疲れた
老けたおばさん
でした！！
現在の私
after
現在は、アラフィフですが
今の方が断然若い
こんな方におすすめ
✅毎日歩いているのに痩せないし
おばさん体型から、全然卒業できない
✅猫背でおばさんっぽく見えるのが嫌
✅ダイエットしてるのに
お腹ポッコリで、どっしり体型
✅自分の後ろ姿は、怖くて人に見せられない
✅年々お尻が大きくなって
しかも垂れている
✅体のラインが出る服は
できれば着たくない
✅何を着ても似合わないと
感じ始めている
✅二重アゴと首のシワが気になる
✅二の腕を出すのに
躊躇してしまう
✅オシャレが全然垢抜けない
✅どんどん顔が大きくなってきた気がする
✅いつも実年齢より
年上に見られる
若返りウォーキングスクールに期待できること
✳️久しぶりに会った人に
「若返ってる！」と言われる
✳️「雰囲気が若返った！」と言われる
✳️「姿勢が良くなって、
スタイルがよくなった」と言われる
✳️実年齢より、若く見られることが増える
✳️ファッションが高見えする
✳️「なんだかオシャレになったね！」
と言われる
✳️「歳を取らないよね！」
と言われるようになる
✳️街で男性からナンパされる
✳️高級店やハイブランドのお店に
自信を持って行くことができる
✳️好きな洋服をカッコよく着こなせる
✳️レッスン帰りに銀座の街を
カッコよく歩いてる私になれる
お客様のご感想
この講座は「美人に近づける講座」でした
香織先生、先日はウォーキングレッスンを有難うございました♪
今回はお友達とふたりで受講したのですが
ひとりひとりの体型や癖に合わせて
的確なアドバイスをして頂き
確実に一回のレッスンで効果を感じることができました。
遠方のため頻繁に通うことは
難しいのですが
また次回も受講したいです。
よろしくお願い致します(^^)
本当に先生のレッスンはおすすめです♪
先生のレッスンが良すぎて、
この感動を広めたいがために
ブログやろうかと思っているくらいですw
歩き方、見よう見真似で
自己流で変な癖がつく前に、
基本を学んでおいて本当によかったです
とはいえまだまだ
従来の癖が抜けてない感があり
（１回目では当たり前ですが）
継続してレッスンを受けたいと思います
今後ともよろしくお願いいたします
香織先生
今日はありがとうございました
改めて見ると、驚く程違いますね❣️
習ってよかったー！！
今日は初めてでテンパってましたが、
今後、美意識高めて行きたいと思います！
毎月頑張ります☺️
あの後、デジタルパーマと
トリートメントもして
美意識アップ❣️しました。
香織先生を見て、少しずつきれいになって
行きたいと思います☺️
あらためて動画をみてびっくり ‼️
しています。
とても有意義な時間でした。
娘も感心しておりました♪
嬉しい ♪です。
楽しみながら継続していこう
と思えました。
引き続き宜しくお願い致します。
本日は有難うございました。
レッスンありがとうございました！
ビフォーアフターの写真と動画も
ありがとうございます☺️
長年苦しみ続けている首の不調が
改善されそうで楽しみです♪
もう首を切ってしまいたいと思う
ほどの痛みに悩まされていたので
本当に先生は私の救世主です✨
韓国ドラマの話で盛り上がれて
うれしかったです
私のウォーキングスクールは
モデルスクールではありません
私のウォーキングスクールに
いらっしゃる方は
会社勤めの方や
どこかにお勤めの方
初心者の方ばかりです。
20代から70代までの方が
参加されていますので
年齢も様々です
大切なことは
美しい姿勢で歩くこと
毎日、美しい姿勢で歩くと
年齢不詳の若々しい体へ
変化していきます
だから
見た目年齢マイナス10歳が
叶うのです！！
どうやったら
美しい姿勢で歩くことが
できるのかを
レッスンで丁寧に
お伝えしています
今まで
ウォーキングスクールに
行ったことがないけれど
参加してみたい貴女
スクールに参加して
美しい姿勢と歩き方とは
どんな歩き方なのか？を
体験してみませんか？
お申し込み
お待ちしています♡
東京・銀座で学べる
若返りウォーキングスクール
・ヒールは履きません。
裸足、靴下を履いて歩きます。
・初心者向けの講座です。
・レッスン時間は７５分。
カウンセリング１５分
姿勢と歩き方の改善６０分
＜スクールの日程＞
・毎週水曜日 １０：４５〜１２：００
・毎週日曜日 ９：４５〜１１：００
９月２７日（水）１０：４５〜１２：００
９月３０日（土）９：４５〜１１：００
水曜日、日曜日のスクールに来れない方は
ご希望の日程を送ってください。
＜参加費＞
初参加の方 ７７００円（税込）
２回目から ８８００円（税込）
※初回は体験レッスンなので
1,000円お安くしております。
＜お支払い方法＞
銀行振込
（振込手数料はお客様のご負担となります）
＜レッスン会場＞
ノアスタジオ銀座 ６、８、９階スタジオ
東京都中央区銀座3-9-2
銀座線・日比谷線・丸の内線
各線銀座駅 徒歩3分
※場所の詳細は、メールにてお知らせします
＜服装・持ち物＞
体のラインがわかる服装
お腹周りを隠すダボっとした服装
ロングスカート、ワイドパンツは
ご遠慮ください。
（スタジオでお着替えも可能です）
※飲み物を必ずお持ちください
お申し込みはこちらから
ウォーキング講師
中野香織プロフィール
普通の人でも気軽に通える
ウォーキングスクール
を大阪でスタート。
現在は東京・銀座で開催中。
これまで教えた人数は、５０００人以上。
姿勢と歩き方を改善するだけで
見た目年齢マイナス10歳若返ると
好評のウォーキングスクール
【メディア出演】
朝日放送「おはよう朝日です」
脱毛メーカーの美脚イベント
【法人実績】
各法人、福利厚生のウォーキング講座
幼稚園、小学校のPTA保護者対象のウォーキング講座
サービス系専門学校で、ウォーキング講座
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ルイ・ヴィトンのバッグがダサくなる人とオシャレになる人の違い (Sat, 16 Sep 2023)
ルイ・ヴィトンのバッグを ダサくする人がいます！！
ブランド物のバッグを持っても
ダサくなる人がいます
素敵なバッグを持てば
オシャレさんになれるのでは
ありませぬ！！
ダサいよね
こんな持ち方では
ルイ・ヴィトンのバッグも
普通のバッグと同じ
バッグを抱え込んで
持っている人
よく見ますよ！！
気をつけてね
オシャレな人
垢抜けてる人と
言われるには？
どうすればいい？？
兎にも角にも
歩く姿勢を美しく
バッグを持つ時は
抱え込むのではなく
脇に挟むような感じで
持ちます
同じバッグなのに
抱え込みおばさんと
印象が全く違います
オシャレな人に近づきたいなら
バッグやアイテムより
歩く姿勢が大事です！！
カラー診断や骨格診断を
受けたのに
・なぜか使いこなせない
・いつもとあまり変わらない
そんな方は
ご自身の姿勢と歩き方を
見直してみては？
無意識のうちに
上記の写真のように
バッグを持っているかも！！
姿勢と歩き方が
美しくなると
お洋服やバッグが
すごく引き立ちます
いつのまにか
オシャレですね
と言われる人に
なってます♪
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スマホ美人になれるコツ (Wed, 13 Sep 2023)
スマホおブスが増えています！！ 百貨店やショッピングモール にある休憩スペースで スマホおブスになってる人 増えています！！
こんな姿で見てる人が多い
自分のお家と思っている？w
見終わったと思ったら
スマホを放り投げる
猫背で立ち去る姿は
中年のおっさんみたいです
スマホ美人になれるコツ
背筋を伸ばしたまま
スマホを見ています
見終わったら
すっと立ち上がり
スマホはそっとバッグに入れます
目線だけ下を見て
背中は決して丸めない
日常生活の振る舞いが美しいと
それだけで美人に見えます
さらに！！
オシャレに見えます！！
痩せてスリムな体になりたい
オシャレな人と言われたい
品がある人に見られたい
それには、まず
姿勢改善から！！
姿勢が悪いと
太って見えるし
ガサツにみえるし
老けて見えます。
ハードな運動よりも
姿勢と歩き方改善した方が
美人に近づけますよ♪
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その立ち方、脚が太くなりますよ！！ (Sat, 09 Sep 2023)
脚が太くなる立ち方があるのです！！ 脚が太いとお悩みの貴女 立ち方で原因で 脚が太くなっている かもしれません
骨盤を突き出して
こんな姿勢になってませんか？
最近増えてる
ストレートネック（スマホ首）
おまけに猫背
脚が太くなります
こちらは、反り腰
これも脚が太くなります
何をやっても
なかなか脚が細くならない！！
そんな方は
普段の立っている姿勢が
上記のような姿勢になっている
可能性大ですね！！
脚やせトレーニングや
股関節ストレッチも
効果的ですが
普段の立ち方を直さないと
また、脚が太くなっていく
悪循環に陥ります
このように美しい姿勢で
立っていると
美脚になれるのです！！
立っているだけで美脚になれる！！
立っているだけで
美脚になるには
この写真のように
真っ直ぐに立つということを
体に覚えさせましょう！
でも、どうやって？？
となりますよね
私のウォーキングレッスンでは
「この写真のような姿勢で立つには
どうしたらいいのか？」を
初心者向けにお伝えしています
これ以上
脚が太くなりたいくない方は
ウォーキングレッスンで
立ち方を習いましょう♪
立つだけで
美脚なれる方法が
わかりますよ！！
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自転車に乗るだけで痩せる方法 (Thu, 07 Sep 2023)
自転車の乗り方を変えるだけで 痩せる方法があります！！ 普段、自転車に乗ることが多い方へ 自転車の乗り方を変えるだけで 痩せることができます！！
痩せないおばさん自転車
体型崩れるおっさん自転車
日常生活でこんなふうに
自転車に乗っていませんか？
こういう乗り方をしてるから
太りやすいし
脚が太くなるのです！！
脇がぱっかーんと
開いているのもダメ！！
二の腕が太くなります
こちらが痩せる乗り方です
脇を締めましょう！！
背筋ピーんとして
自転車に乗れば
痩せやすい体になれます！！
こんな感じで
自転車に乗りましょう！！
何も意識せずに
背中を曲げて
ダラダラ自転車に
乗っているなんて・・・
もったいない！！
自転車時間を有効活用して
痩せやすい体作りの時間に
変えていきましょう♪
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姿勢のいい女は、人生得をする！！ (Tue, 05 Sep 2023)
姿勢のいい女は 人生得をする！！ 「姿勢が良い」 ただそれだけで 日常的に得をします♡ 猫背で姿勢が悪く ダサかった私が 姿勢が良くなってから 日常的に得をしたり エコひいきされること かなり増えました！！
この週末に、旦那さんと
軽井沢マリオットホテルに宿泊した際も
得する出来事が起きました！！
ホテルに着いた日
レストランでビュッフェスタイル
の夕食を楽しんでいました
メインのお肉料理だけ
個別に持って来てくれるプラン
ということだったので
赤ワインとお肉料理を
楽しんでいたところ。。。
突然！
チーズの差し入れが
やってきたのです！！
「ワインがお好きなようでしたので
そちらの赤ワインにすごく合いますので
よかったどうぞ」
と持ってきてくださったのは
レストランのシェフでした！！！！
嬉しすぎて
チーズの写真撮るの忘れたw
おまけに名刺まで
いただきました！！
周りを見渡しても
そんなことされてる人
いない様子
なんて嬉しい
エコひいき！！
姿勢がいいと
こういう事が
よく起こりますの
姿勢がいいというのは
立ち方＆歩き方だけでなく
普段から、食べる姿勢も
すごく気をつけています
キレイな姿勢で食事を
している女性って
なかなかいないので
それだけで目立つのです
お店のスタッフさんや
シェフに好印象を与えますので
こういった「おまけ」が
もらえたりするのです
「それは、香織さんだから
そんなサービスが受けられるんですよ〜」
と言われますが
姿勢が良いと
どんな女性でも
こういうお得なことが
起きます！！
姿勢がいい女性は
ただいるだけで好印象で
お得な人生になる
ということ
わかっていない！！
そういう方が多すぎるw
姿勢改善もしないで
「○○さんだから〜」
と言ってる場合ではない
得をする人生より
損をする人生を選んでる
と、私は思うけどね
だって、ワタシ
５０歳ですよ！！
５０歳って
一般的には
結構おばさんよね？
サービスするなら
５０歳のおばさんより
若い女性にサービスした方が
どう考えても、いいはずw
姿勢がいい
それだけで
日常的に得をする
姿勢がいいと
見た目がよくなるだけじゃなく
日常的に得をしたり
簡単にエコひいきされる
女性になれるのですよ！！
姿勢がいい
ただそれだけ！！
すごく簡単です！！
このブログを読んでる貴女
早く姿勢改善して
日常的に得をする
人生になってほしい
心からそう願ってます♡
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トム・クルーズもガッカリすること (Fri, 01 Sep 2023)
話題の映画を観てきました！！
ミッション：インポッシブル
デッドレコニング PART ONE
期待を裏切らない
迫力と面白さ
映画館は涼しいしw
オススメです！！
映画はすごくすごく
よかったのですが
映画館でショッキングな
出来事がありました
お葬式の帰り道なの？
と思うくらい
猫背の人だらけw
ミッション：インポッシブルの
最新作は、すごく面白くて
見終わった後
「楽しかった〜♪」
「次も楽しみだよね♪』
となる映画なのに
映画館から出て来る人の姿は
みんなこんな感じでした
みんな、どうした！？
お葬式の帰り道
ですか！？
と聞きたくなったw
お葬式の帰り道
のような姿で
歩いてる人ばかり
だったのよ〜
こんな感じで
歩いてる女性ばかり
平日だから
私より年上の方が
多いのかしら？
と思って顔を見たら。。。
めっちゃ若いやん！！！！
たぶん30代くらい
30代でこの姿
かなりやばいよ！！
トム・クルーズは
還暦なのに
あんなにすごい体を張って
アクションシーンもすごくて
めっちゃカッコいいのに
ミッション：インポッシブル
見た後の人々の姿が
お葬式の帰り道みたいな人ばかり
なんてトムが知ったら。。。
すごくガッカリしそう
トム・クルーズは
見終わった後
みんなが猫背になってしまう
映画を作りたかった
わけじゃないはず！！
あくまでも
私の個人的な
意見なんですけどねw
こんな風に
顔を上げて
背筋伸ばして
映画館から出てくる
と喜ぶだろうな
と私は思うのです
あくまでも
私の個人的な意見ですw
猫背の人って
いつも猫背だから
自分がこんな姿に
なってるとは
全く思っていない！！
だから
この写真とか見ても
いつも他人事なのです
猫背が習慣になるって
すごく怖いよね〜
猫背だと
太りやすいし
老けやすい
歳を取ると
猫背になる
のではなく
もうすでに
猫背である
と自覚した方が
いいと思います
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歩くだけで、上品美人に近づける！ (Wed, 30 Aug 2023)
品がいいね、育ちが良さそう と言われるには 「あの人育ちがいい人だよね」 と言われたら、嬉しいですよね 逆に、育ちがよくないと 思われる人が やっている行動とは？
こんな日傘のさし方を
している人を見かけます
傘の先が危険なのに
本人は素知らぬ顔
育ちがよくないと
思われる行動です
小学生の男の子みたいな
日傘の持ち方
こういうさし方が
可愛いと勘違いしてませんか？
全く可愛くないので
すぐやめましょう
日傘を差しながら
ずっと下を向いています
猫背で背中が丸い
老けたおばさんですw
日常生活の中で
いつもしている行動
立つ、歩くが
丁寧にできていますか？
こんな風に日傘を差して
歩いてる女性
上品で素敵だな
と思いますよね
ただ、歩いてるだけなのに
「育ちが良さそうな
上品な女性」
と見られます
高価な物を
身につけてることが
上品ではありません
オシャレなファッションを
身につけているから
上品とは限りません
普段の振る舞い
立ち方、歩き方が
美しくないと
品がない女性になります
日常の仕草が
ついガサツに
なってしまうんです
もっと品のある
振る舞いになりたい
そんな貴女は
ぜひウォーキングレッスンに
参加してみてください
レッスンに参加して
姿勢と歩き方を
改善するだけで
普段の立ち方＆歩き方が
とても美しくなり
育ちがいいいねと
言われるようになりますよ
仕草美人
姿勢美人は
一生ものですよ
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美しい歩き方の動画を
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生理中にした方がいいこと (Tue, 29 Aug 2023)
生理中の過ごし方 どうしてますか？ ・生理前にイライラする ・生理痛がつらい ・生理中は眠い 生理前から生理中は つらい症状が出るよね
私はこのプロテインを
飲み始めてから
生理痛が軽減しました
とはいえ
生理が始まった日は
とにかく穏やかに
過ごすことにしています
なので、昨日は１日中
ダラダラ過ごしてましたw
だらけてもOK
と自分に許可を出します
なぜから
いつもと同じ
パフォーマンスなんて
絶対できないからw
だから
生理中は体が辛い人
仕事休んだ方がいい
女性は、生理中で
思うように体が
動かない時に
無理して働く方が
体に悪いよね
「でも、仕事を休めない」
という方は
一度、実際に
休んでみてください
「休むな！仕事しろ！」
なんていう人
多分誰もいないはず
しかも今の時代
そんなこと言ったら
〇〇ハラスメント的な
問題になりますよw
生理中に無理して
働くのは
ブスな女がすること
生理中に無理をすることで
体はボロボロになります
後々ね
子宮筋腫とか
婦人科系の疾患が
出てくる人が多い
最近、私の世代
アラフィフ世代から
（更年期世代w）
婦人科系のトラブルの話を
よく聞きます
話を聞くと
その疾患って
過去の積み重ねで
そうなった
と思われます
だから、みなさん
そうなる前に
今から予防してね！！
美しい人は、生理中休む！！
ちなみに
私、５０歳ですが
このプロテインのおかげで
生理不順があまりない
更年期世代だから
生理不順になって
当たり前なのですが
わりと
順調にあるのですよね〜
飲んでいなかった時の方が
乱れていましたよwww
銀座でウォーキングレッスン開催中
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立ち方を変えるだけで、美脚になり痩せる！ (Fri, 25 Aug 2023)
あなたの立ち方が 脚を太くさせている 貴女は、日常生活で 真っ直ぐに立てていますか？ 真っ直ぐに立っているつもりでも じつは、歪んでる人多いのです
こんな立ち方してたら
誰だって気づくでしょ？
じつは！
普段からずっーと
こういう姿勢で立っていると
自分が下を向いてることに
全く気づいていない
こんな感じで立ってる人
街中で見かけますよねw
たぶん、本人は
真っ直ぐに立っている
つもりなのです
普段の姿勢が悪いと
骨盤が歪んで
脚が太くなります
こういう姿勢は
骨盤が歪んで
脚が太くなります
例えば、スマホで
不意に写真を撮られた時の
貴女の姿って
「きゃー、やめて！！」
となるでしょ？
上の写真のように
なってません？？
・背中が丸まって猫背
・脚の外側に重心が乗っている
この姿勢でいると
太りやすいし
脚は太くなるんです
こんな人いる？
と思うかもしれませんが
反り腰で立っている方
女性は多いですね
反り腰は
下半身が太くなりやすい
じゃあお聞きしますが
こんな姿勢で立っていますか？
これが真っ直ぐに立つ
こういう姿勢で立つだけで
・美脚になれます
・痩せやすい体になれます
ちなみに、これが
真っ直ぐに立ってる人の後ろ姿です
・背中に贅肉がつきません
・ヒップも垂れてきません
私のウォーキングレッスンでは
どうやったら
こういう立ち方ができるのか？
を詳しくお伝えしています
日常生活で使える
美しい立ち方＆歩き方を
お伝えしています
美しい立ち方＆歩き方が
日常でできると
太りにくいカラダになれるし
美脚になれます！！
今まで試したダイエットで
美脚になれた人
いるかなあ？？
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