ミニスカートの伝道師
中野香織です。
４０代から
キレイになる人
４０代からどんどん
ブサイクになる人
その差は
なんだと思いますか？
キレイになる人って
この答えがすぐに
わかる人。
えつ！？
そんな答え
わかりません！
わからない人は
焦らなくても
大丈夫！
でも
ここからが
運命の分かれ道。
あなたの周りでは
ダイエットが
流行ってる？
「痩せなきゃ！」
「体重をあと３キロ
落としたい！」
「糖質制限ダイエット
始めたのよね！」
そう言ってる人が
あなたの周りにいる？
いたら危険！！
なんで危険なのか
というと
自分も
「痩せなきゃ！」
「ダイエットしよう！」
って思い始めるから。
いわゆる
集団の心理ってヤツ
だって
「私、ダイエット、必要ないから〜」
とかいうと
「いいわよね〜〇〇さんは
痩せてるから〜」
とか言われる。
特に細い人は
「〇〇さんは、痩せてて
羨ましいわ〜」
と言われたり。
そういう反応に
説明するのが
めんどくさいから
ついつい
「私もダイエット
始めてるんです〜」
とか言っちゃう。
でもね
本当にダイエット
したいんですか？
痩せるというよりは
お腹周りのお肉が
気になって
上半身は痩せる
必要がなくて
問題は下半身の太さ
薄っぺらい体を
凛とした
しなやかな体にしたい
実は
そんなところ
だったりする。
それなのに
間違って
ダイエットするから
いつまで経っても
理想の自分になれない。
自分の体も
好きになれない。
私が、ウォーキングを始めて
一番変化したのは
美脚
と言われるよう
になったこと
でもね
最近
気づいたことがあって
１番の変化は
美脚よりも
内面の変化
なんだよね。
内面がどう変わった
のかというと
◆マインドセットが
できるようになった。
◆自分のことを
客観視することが
できるようになった。
つまり
他人に流されない
ようになった。
今、自分に本当に
必要なものは何か？
を見極めること
できるようになった。
内面の
アップデート
なんだよね。
生徒さんも
内面がアップデート
した人が本当に多い。
そして
そういう人ほど
内面も外見も
どんどん
変わっていく。
私の
ウォーキングレッスンは
内面の
アップデート
＆外見の変化
を手に入れる
ことができます。
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